2019/08/29 20:50
★レシピ★
フリーカと枝豆のバターソテー
（材料／２人分）
炊いたフリーカ（全粒）150ｇ
枝豆 適宜
バター 15ｇ
醤油 小さじ1／２
① フライパンに炊いたフリーカ（もしくは炊いて冷凍たものを解凍したもの）を入れ
バターで炒める。
② 中火で2分ほど炒めてフリーカにバターが馴染んだ後、茹でた枝豆を加える。
③ 醤油を回しかけ30秒ほど炒めて出来上がり。
商品提供：株式会社イート・ラボ
フリーカと枝豆のバターソテー
（材料／２人分）
炊いたフリーカ（全粒）150ｇ
枝豆 適宜
バター 15ｇ
醤油 小さじ1／２
① フライパンに炊いたフリーカ（もしくは炊いて冷凍たものを解凍したもの）を入れ
バターで炒める。
② 中火で2分ほど炒めてフリーカにバターが馴染んだ後、茹でた枝豆を加える。
③ 醤油を回しかけ30秒ほど炒めて出来上がり。
商品提供：株式会社イート・ラボ
